若い世代へ引き継ぎたいこと
久しぶりに風邪を引きました。
前に風邪を引いたのがいつか
思い出せないくらい、
久しぶりに体調を崩した感じです。
発熱もあって、39度台まで、
一時は上昇したのですが、
布団にくるまって過ごして
ぐっしょりと汗をかいたら
丸一日で平熱まで下がりました。
ただ、その後、これまた
ずいぶん久しぶりですが、
口唇ヘルペスが発症しました。
今は、そのヘルペスが
治癒するのを待っているところです。
とりあえず、あとは、
時間が経過すれば、自然治癒です。
いわゆる「時間ぐすり」と
いうことになりますね。
この一連の経過の中で、
あらためて思い知ったのは、
睡眠の重要性ですね。
睡眠おそるべしです。 “睡眠おそるべし” の続きを読む
何度も読んで覚える、
何度も書いて覚える、
何かを覚えるために、
あなたもやっていませんか？
例えば、漢字を覚えるのに
何度も、何度も
お手本を見ながら書き写す。
あなたも、学生時代に、
そうしませんでしたか？
でも、最近の学術的な研究では
単純に何度も書き写す作業を反復しても、
記憶に残す、いわゆる覚える
ということにはならないのだそうです。
このあたり、すみません、
自分で学術的な論文を
読んだわけではありません。
ただ、読書法や学習法について
詳しく研究されている人の話によると
何度も読んだり、何度も書いたり
という単純な作業だけでは
記憶には残らないのだそうです。
記憶に残すためには、
読むことや書くことだけでは
NGだということですね。 “何度読んでも、何度書いても覚えられないって…” の続きを読む
これをやることが、
自分にとっては、
間違いなくプラスになる。
これをやったら、自分が
成長できることはわかっている。
でも、それでも、
どうしてもやりたくない。
あなたは、そんなことはありませんか？
私などは、そんなことばかりです。
ほぼ、毎日、そんなことの連続です。
「いやはや、どうしたものか…」
という感じです。
もしかすると、多くの人が、
多かれ少なかれですが、
私と同じような経験を
しているのではないでしょうか？
どうして、そう思うかというと
「自分が成長する」
ということは、それまでの
自分の枠を超えることだからです。 “成長のための５分間ルール” の続きを読む
いつも読んでいるメルマガで
たまたま、同じ時期に、同じことを
すすめてくれることがありました。
それが、「書くこと」です。
たとえば、何かを考える時でも
腕組みをして、頭の中だけで
考えていると、なかなか、
考えがまとまりません。
でも、自分が頭の中で考えていることを
そのまま、紙に書き出してみる。
あるいは、キーボード入力して
モニター画面に映し出してみる。
そうやって、自分の頭の中を
自分の目で見えるようにして、
いわゆる可視化して考えます。
そうすることで、それまで
どうしてもまとまらなかった考えが
少しずつ、まとまっていくようになります。 “書くことの効用” の続きを読む
