カテゴリー: 日常

あなたは、「便秘」の仕組みを
御存じでしょうか？

以前、製薬企業に勤めていた関係で
薬の副作用としての便秘については
一時期考えたことがありました。

でも、「まあ、そんなものかなあ？」
という程度の感覚でした。
正直、よくわかっていませんでしたね。

なぜ、その程度の理解で
良しとしていたかといえば、
当時の自分が、便秘で苦しむことが
あまりなかったからでしょうね。

でも、年齢を重ねるにつれて
それは変わってきました。

ここ数年の間に、２回だけですが、
風邪の初期症状の緩和ということで
少し強めの市販の風邪薬を服用したときに
強烈な便秘を経験したんですね。

トイレにいって、
いきんでも、全然、便が出てこない。
肛門の手前に、固い便が詰まってしまって、
にっちもさっちもいかない。
そんな経験をしました。

実際に経験してみて、
便秘の大変さが、身に染みました。

そうなると、この便秘ということについて、
いったい、なぜ、便秘になるんだろう？
どうしたら便秘にならなくてすむんだろう。

自然と、そんなことを
考えるようになりました。

そんななかで、
本当に、つい最近のことです。

「ああ、便秘って、こういうことなのか。」
というような、とっても納得できる情報に
めぐり合いました。

世間一般の人が
どの程度納得するかまではわかりません。
でも、個人的には、とても納得できました。
なので、あなたにも共有したいと思います。 “納得の便秘の仕組み” の続きを読む

「ええ？こんなに異常値が？」
健康診断の結果報告書を見て、
そう叫んでしまったことはありませんか？

日頃、自分の体に関して
病気の感覚は何も無いにも関わらず、
健康診断を受診すると、
多くの項目で、臨床検査値異常が
指摘されてくることがあります。

実際、健康診断の報告書で
全く異常値がないという人は
ほとんどいないのではないかと思います。

普段、あまりストレスが無い人でも
この健康診断の結果報告書が、
けっこうなストレスになったりしますね。

いっそ、健康診断を受けなければ、
ストレスからは解放されるのに…。
なんて思ったりもしますよね。

もしかすると、
健康診断を受けない方が
健康のためにはいいのでは？
なんてことまで思ったりします。 “健康診断の上手な利用の仕方” の続きを読む

引き算の医療、引き算の健康法
というのを聞いたことはありませんか？

今よりも、より健康に生きるために
何か新しいプラスのことを
「足し算」していくのではなく
すでにやっていることの中で
何かしらマイナスになっていることを
「引き算」していくという医療です。

その中で、今の時代、
よく話題になっているものが
糖質制限による健康法ですね。
今、食べている糖質の量を
「引き算」していくという発想です。 “引き算の医療、引き算の健康法” の続きを読む

「国民のために、政治改革をして
将来を明るくするために
私たちは、がんばっていきます。」

こういう言葉で
流暢に、さわやかに、
演説をしている、
そんな政治家の姿を
ニュースやネットの動画で
見ることがあります。

確かに、演説自体は、見事で
使っている言葉もわかりやすいです。

でも、具体的に、この人は
何をすると言っているのか？
公約は、具体的には何か？

「政治改革って、何？」
「将来って、いつ？」
「明るくするって、どういうこと？」

そんな？（はてなマーク）が
いろいろなところに
浮かんできます。
以前から、なんとなく感じていたことです。 “言語明瞭、意味不明” の続きを読む

若いころに、
「よし、年明けから頑張るぞ！」
と私が言った時に、
「そうか、それはいいことだ。
でも、年明けの結果は、
年末の努力で、もう決まっているよ。」
とさらっと言った先輩がいました。

その時には、
「そんなこと、今になって言われてもなあ。
もうちょっと、早く教えてよ。」
と思ったものでした。

当たり前なのですが、
1年の終わりは12月31日
大晦日です。
そして、次の年の始まりは
1月1日、元日ですね。

つまり、年の終わりは、
次の年の始まりに
つながっているわけです。

もちろん、年を越す、
年が変わるというのは、
そのこと自体に、大きな意味が
あるのだろうと思います。 “年明けの成果は年末までに決まっている” の続きを読む

「正義感」という言葉は
どういう意味合いで
使われる言葉なんでしょうか？

あなたは、「正義感」という言葉を
聞いた時に感じるのはどちらでしょうか？

ポジティブな感じでしょうか？
あるいは、ネガティブな感じでしょうか？

ちなみに、ここで言う、
ポジティブ、ネガティブというのは
次のような意味合いです。

ポジティブというのは、
「正義感」を持っているというのは
とっても、良いことだという意味合いです。
「正義感」を持っているからこそ、
正しく人生を生きられる
というようなニュアンスです。

一方で、ネガティブというのは、
「正義感」なんてものを持っているから
人生を上手に生きられない、
「正義感」なんて、必要ない
正義感なんて持たない方が、
人生を上手に生きられる
というようなニュアンスです。

いかがでしょうか？
あなたはどのように考えられますか？ “正義感というやっかいなもの” の続きを読む

「自分自身が一番信用できない。」
これは、私が信頼する
ある知り合いの言葉です。

「ええっ？何それ？」
って、思いますよね。

私も、最初に聞いた時には、
そう思いました。

でも、よくよく話を聞いていると
「なるほどなあ。」と思うことが
たくさんあったんです。

それは、どんなことかというと、
よーっく考えてみれば
あなたも思い当たることだろうと思います。 “自分自身が一番信用できない” の続きを読む